Pamamanas ng paa

Oo talaga, madalas mangyari yan pag matagal kang nakaupo, especially pag ang paa mo ay nasa same position lang, hindi umiikot ang dugo ng maayos! A few of us moms notice ito lalo na pag nag-work from home, tapos nakakamana talaga ang paa at leg. Try mo mag-stretch every hour or two, baguhin ang position, at kung kaya mo i-elevate ang paa mo habang nakaupo para mas dumami ang blood flow. Pero kung persistent talaga ang pamamanas or may pain na kasama, better check with your doctor para sure na hindi may iba pang cause.