Hi mga mommies. Pahelp po!💚 #1sttimemom

sa akin mommy sinasabay ko na lahat. okay lang namam kay OB. kasi iba2 din naman daw yung benefits na binibigay sa katawan natin. kasi nag try ako na nag lagay ng interval, para akong nahihilo tuloy tapos nasusuka lalo na sa IRON. kaya ginagawa ko, kumain na muna tapos inom lahat ng vitamins. okay naman so far. and na su-sure ko pa na hindi ko nakakalimutan inomin ang vitamins ko. I drink it all sa breakfast

As per OB’s advice no momsh. Kasi hindi masyandong maabsorb ang iron because of calcium. Preferably after separate meals

Sabi ni OB much better kung may 1hr interval ang pag inom ng vits.