Saya haritu sembelit plus buasir jugak sis.. Lepas dari tu doc nasihat bykkan minum air masak, sayur, buah.. Lepas tu saya mkn kacang2 jugak lagi2 almond dgn cashew.. Alhamdulillah sekarang biasa ja
Kena minum banyak air masak, makan banyak buah dan sayur-sayur. Makan makanan yg banyak fibre.