PASAGOT NAMAN PO

ako rin sis ganyan.. nung dipa ko buntis araw araw akong nadudumi.. kasi araw araw din ang kape.. kaya minsan prng ang bigat ng pakiramdam ko pag di ako nadudumi.. more on water ka po less mo muna ang meat kasi isa pa un sa nakakapg pahirap dumumi. kain ka ng fruits at veggies. try mo rin sis kng effective sau, kasi ako kapag nakakaramdam ako na gusto ko madumi pero di makalabas pinipisil ko ung nasa gitna ng palad ko malapit sa hinlalaki, ung parang pa v dun.. try mo.. wag mo pilitin umire kapag di talaga.. massage massage mo lang ung point na sinabi ko.. skn kasi medyo effective sya kapag nakakaramdam talaga ko.

Kulang pi talaga sis kung ouro tubig lang. Ganyan din kasi ako eh. Kapag pinilit ko naman ayun nagkakaalmoranas na ako 😅. Wala eh mahirap talaga. Pero nung sinaggest sakin ng OB ko yung pipino everyday, tapos every soup na kaiinin ko lalagyan ng malunggay, ayun effective naman

Inom ng madming tubig taz sabayan ng lakad or exercise. Pag ganun gngwa ko, labas agad lahat. Ganyan dn ksi ako, 3days pg dumumi pero npansin ko nga n pg may exercise or lakad, labas agad aftr ilng hrs.

Aq din hirp mg poop 26weeks today.tngil qna din pgtake ng Ferrous kc hrap tlga q dumumi skit s tyan baho p utot q...kamoti knkain q s gabi pra umutot aq at hinog n ppaya

Ako inistop ko yung ferous ko kasi sobrang hirap talaga tumae. Tas nagaalala din ako kapag iire kasi dimo maiwasan umire ng sobra sa sobrang sakit

Kain ka papaya pero iyong hinog lang...tas kain ka ng foods na more on fibers..dati gnyn din ako...3 days bago makatae..hirapan pa..

Ako po araw araw nadumi.. Dati nung nde pa ko buntis hirap ako magdumi minsan naabot pa 3days.. Ngayon preggy na araw araw na

butis po ba kayo? kung oo ganyan po talaga pero king hindi bka kulag pa pp kayo sa itubig . more fruits and veggies din po

drink maternal milk un promama cgurado po makapoop k momsh ng 3x a day at very soft p ng poop,, lalo p pg ngwwater k talaga ,,

Nagtatake kaba ng ferrous? Normal lang mahirap magpupu kapag buntis dahil ng gamot. Kain kalang ng mataas sa fiber.