Mohon pandangan semua, anak sy umur 2 tahun lebih. Bila pergi chekcup bulan2 timbang asik x naik je.

Puan boleh masak atau sediakan makanan berasas keju, olive oil, minyak sapi, unsalted butter, potato (mashed potato / fries potato semata mata), ubi jepun (warna purple/ sweet potato) selain dari sumber protein ayam daging telur prawn or sotong.. Kerapkan waktu makan. Tak semestinya setiap kali waktu makan tu perlu ada heavy meals. Snack time puan boleh bg makan buah buah or sayur2. Nk bg pisang goreng pun boleh jangan kerap. Boleh bg begedil juga. Elakkan bagi makanan fast food, instant food, processed food.

Anak you picky eater ke sis? Kalau ya, you kena pelbagaikan makanan dia. Buat colorful2. Maksud colorful2 tu, banyakkan buah/ sayur and buat makanan tu menarik. Check dekat youtube/ google utk idea2 buat mknan jd menarik.

1) Makan complete meal macam orang dewasa. Offer snacking in between heavy meal 2) kurangkan susu. Susu limit 1 atau 2 kotak sehari 3) tidur yang mencukupi

mcm saya, susu fm akan beri lebih kalau anak xmau makan..

sis cuba bagi setiap pagi telor rebus 1 biji

Telur pisang ubi keledek try2

BMI anak normal tak awak?

Anak makan okay ke?

kalau bmi ok xpe