Ibu kena GDM

Suku suku separuh - ayat paling famous utk pemakanan seimbang. Suku karbohidrat, suku protein dan separuh sayur & buah. Dietitian akan suruh makan macam ni. Saya bukan dietitian tapi saya pernah GDM. Makan lebih protein dan kurang sikit karbohidrat, bacaan BSP lebih cantik. Contoh: Breakfast makan telur rebus, BSP lebih cantik dari makan roti. Lunch/ Dinner makan chicken chop ngan sayur, BSP lebih cantik dari makan mee/ nasi goreng.