27 Các câu trả lời
Highly recomended vitamin c + b complex + vitalea shaklee. Mine also not cantik...after consume that 3, maintain 11-12 till now ..
Dlm buku pink tu ada bgtau mkn yg best dimkn utk hb low sayur² kerang, hati ayam,jambu batu mcm lg la..
Saya prgnant twin, saya makan jambu batu sebiji tiap hari selepas makan ubat sampai due bsalin hb 13.9.
sya mula2 hb 10.7 lpas toe trun 9.3 tpi sya beli ubt kt gurdian(ubt iberet),Alhamdullilah hb naik 11.2.
https://www.webmd.com/baby/guide/anemia-in-pregnancy this website is very informative.
Ni pasal pemakanan.. Supplement, sy truskan dgn obimin, sbb sy x sesuai dgn zincofer
iberet la..beli kat farmasi... i pun ni je boleh mkn yg ni je ...
Jambu batu. Saya makan jambu batu hb naik dari 12 jadi 14.4
Try jus mamariam..ataupun d aura minyak kelapa dara..
jambu batu , susu kurma, doc bagi iberet memang jadi sis