Edema, kaki bengkak

Anyone having edema? saya dah 30weeks and selalu kena g checkup klinik disebabkan slightly edema. Pedih ulu hati, kaki bengkak dan berag badan naik secara drastik. Ad tk tips atau petua untk elakkan edema? padahal kawal pemakanan selalu. Hm tk larat dah ni ulang alik klinik check BP dgan urin. Edema, risiko kena sawan tarik time bersalin#