Do squats and drink/eat pineapple fruit/juice po..effective po yun sakin nung nakunan ako sa first pregnancy ko 5yrs ago, kinailangan ko lang ilabas yung sac saka placenta kaya pinag squat ako ng tyahin kong midwife to avoid raspa..
Continue lang mamsh sa paglalakad lakad... Ilang days pa naman ... wag ka po magpakastress masyado enjoy every moment..mamimiss mo yang pagbubuntis mo kahot na mahirap pag lumabas na si baby
Thanks po
Up
Up
Up
Up
Up
LHEZZ LHIE