Menstruation

Bawas sa malalamig at maaalat na pagkain para next menstruation hindi na masakit.

Wala nmn sis d nmn ako maselan iwan ko lng pg nanganak na :( wag nmn sana

Try Jeunesse anion napkin. Hot compress and drink lots of water ☺️

Buscopan Venus iniinom ko dati sis pag nagkaka dysmenorrhea ako.

Hot compress.. Kapag di ko na kaya yung sakit buscopan na..

If meds aren't available, may other tips po kayo?

Itulog mo lang po at wag mag malamig na water

Wala .tuwad po kayo para macomfy kahit papano

Hot compress Po ..at warm water inom Po kayo

Warm compress sa puson.. medyo nkakabawas