Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Ano pong pwedeng gawin at kainin para di masyado tumaas ang sugar
Bawasan ang kanin at tinapay. Kung hindi maiiwasan siguro mas maganda kung brown rice or wheat bread. Pero wag parin sosobra sa kain.
Iwas sa maraming rice and bread. Yan malakas makapagpataas ng sugar