Bawal na pag Kain sa pagbubuntis

raw seafoods like kilaw,.mga sushi,.bawal ang mga malalaking isda like tuna,king mackerel,shark kc high content in mercury,bawal ang hilaw or malasadong itlog,unpasteurized milk,raw meat,.mas.mrmi ka png mtutunan kng palabasa ka at wag maniwla sa sabi sabi like bawal kumain ng talong,pinya,grapes kalokohan yan

Yung mga hindi masyadong luto kailangan lahat ng kakainin mo lalo na kapag meat e siguradong luto. Kape, softdrinks, matatamis, fatty food.

usually po binabawal hilaw and di masyado luto like malasadong itlog. sa akin binawal din dati isaw.

Mga hilaw na itlog, or karne dapat po well done po ang cook

mga hilaw and mga soft drinks at matatamis