Advice mga mami

Ano po magandang way sa pag gamit ng evening primrose take or insert? 3cm na ako nung isang gabi pa. Walang improvement. Gusto ko ng makaraos. I’m 38weeks today. 2days na ako nag iinsert 1capsule 3x a day #advicepls kaso natatapon lang minsan sa panty liner kahit naka higa ako ng 1hr.