Iwas sa mga spicy foods mommy. drink more water pra po di ka maconstipate.. Pag buntis tlga mommy ganun po tlga. hayyy nung buntis ako ngkagnyan din hirap tlga..laban lng tlga mommy.
magbabad lang po sa tubig na mainit ng 15mins pero yung kaya lang dapat na init ng balat mo po.
try mo po ice packs sa part na un. it heals
Ako po di ako nagbubuhat ng mabibigat..
Marion Fernandez-Cano