?

Akin po inom ka lang ng maraming water at pag magising mo inom ka ng 1 glass or 2 of water tapos bago kumain inom k ulit ng water at pag katapos inom ka ulit ng maraming tubig. Ako sa isang araw 2 or 3 beses kung mag dumi kasi madami akong water nainom lalo na pag buntis more water parin at dahil din sa mainit na panahon.

sakin hindi ako masyado kumakain ng kanin, more on energen yung milk and cupcakes ako tas papak ng gulay or ulam na may sabaw,and panay tubig,after 1 month na naghilom na tlaga tahi ko saka na lang ako nag rice and okay namn pupu ko po nun

Always papaya yan lang kinakain ko every day after meal ung hinog na ppaya ung whole papaya ubusin mo ung rightsizes lang para sau .

Senokot forte mommy😊 nagtake po ako ome tablet for 14 days.. Para chill lang ako sa pagpoop at di po sumakit yung tahi ko😊

Dulcolax po effective 9 days ako uminom Once a day tuwing 9pm ng gabi kinabukasan mag poop ka na ..yan binigay ng ob ko

For me, drinking milk helps a lot. May iba kasing nagsasabi na bawal ang papaya and pineapple. Better to be safe.

Senokot sis stool softener medicine sya iniinom ko sya nung bagong panganak ako sa panganay ko.

same here mamsh...ako ang ginawa ko is kain lng ng hinog na papa and nestle na fresh milk.

prinescribe ng ob ko psylium fibre po and inom po madami tubig lagi at kain po kayo papaya..

Green leafy vege mamsh effective po yun madami pang nutrients para sa inyo ni baby