exercise

Nanunuod ako nun ng videos sa youtube ng mga exercise para sa mas madaling panganganak. nkatulong tlaga siya saken . More on squatting mamsh malaking tulong mamsh . Yung squat na paupo po. yun din pinagawa saken sa delivery room nung manganganak na ako. And good thing na natagtag ako kakalaba ng nkaupo lang.

Hi mommy. Ask ko lang kung ilang CM ang fundal height ng baby mo inside your tummy. Thanks.

mag do po kayo ni hubby kung dika po maselan.

Squat and kegel exercise

yoga swimming walking

sex po kayo ni mister

Mag hiking po

Hiking sis

skwat po