13 Các câu trả lời

Ako Manas din pero mawala sya balik na Naman ... Taga higa or upo lagay ako unan sa paa umaga lumiit ...

TapFluencer

Maglakad ka ng maglakad saka pag uupo ka, itaas mo parehong paa kapantay ng legs mo. More water intake.

Salamat po mam sa advice 🙂

VIP Member

avoid salty foods mamsh..or kung hindi talaga ma.avoid, in moderation lang sa pagkain.

TapFluencer

Sabi ng ob ko sis. Itaas lang daw yung paa sa mataas na unan pag hihiga o uupo.

TapFluencer

Hilutin mo ung manas mo pataas excess water yan para mailabas mo

Iwas maalat na pagkain at iangat po yung affected area na manas

VIP Member

Mg babad sa init na simento nka yapak

Lagyan mo ng langis. Lamig yan

VIP Member

Walking2x lang po. Be active..

VIP Member

dont eat too much salty foods

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan