exercise ?

Since 31 weeks ka palang light exercise muna or bed rest if maselan ka. Mag start ka pong magfull exercise kapag kabuwanan mo na.

Light exercise lang muna mamsh since 31 weeks pa naman. Dpa full term si baby.

nood ka sa YouTube ng pwedeng exercises ng preggy

Kegel exercise po. Kasi very mild lang.

Yoga po pwd marami sa YouTube para sa pregnant

Full squats and stretching

Pwd nmn exercise sa bahay