Ang alam ko po walang nakakabinat na pagkain. 😅
Mga physical activities lang po ata ang nagccause ng pagka binat. 😁
Wag po muna gumawa ng mga physical labor, magbuhat ng mabibigat.
Wala din pong bawal na food. All in moderation lang.
Baka po nasobrahan niya ng kain, kasi bawal din po ang sobra eh. Da0at in moderation lang.
And lalo kapag mga matataas sa kolesterol, mga prone to allergy na fooda talagang dapat tikim-tikim muna.
Anonymous