Hello po mga mommy :) ask kulang po ano po nga dapat kainin ng 2nd trimester po? At ano rin po ang

Balanced lang po - may karne, isda, gulay, at prutas. Lagi po akong may saging, mangga, at ponkan. Iwas muna sa mga hilaw at di-gaanong lutong pagkain tulad ng sashimi at tahong. Pati po yung malalambot na keso, iniiwasan ko muna.