Sis need po talagang magexercise, kahit jogging lang tuwing umaga na 30mins ay sobrang laking tulong na po sa katawan yan. If gusto nyo pong my iniinom try juicing. Hanap lng po kayo ng recipe sa internet, pang detox po. Natry ko na noon ang juicing kaso fasting po kase ginawa ko. 3days w/o solid intake, mahirap po kase yun kase need ng self control. Importante po ang self control. Pinakamagandang gawin mo siguro mag routine ka, at meal plan. Try mo tuwing umaga pagkagising mo inom ka ng maligamgam na tubig na my ginger at olive oil pang cleanse ng stomach. Search ka pa ng ibang recepi. 😊
Anonymous Anonymous