ilang weeks ka na? careful, mataas ata sugar content niyan. hatiin mo yung dami ng gatas na iniinom mo, kumbaga e, dayain mo yung "craving/s" mo. halimbawa, yung 2 tasa, hatiin mo sa 4, para mukang apat na beses ka pa din uminom pero mas konti na yung serving.
Momsh, wag sobrahan baka tataas sugar.
Gliezl Fe Dela Torre