nafas senggrak senggruk tapi bukan flu

Anak aku kurang tidur, seriap 5 menit bangun gara2 nafasnya senggruk2.. Kata bidan disuruh d jemur aja Jadi setiap pagi aku jemur, keluar lendir kental kaya ingus tp kental bgt. Kalo siang dan malem masih mampet aja hidungnya Kira2 kenapa ya? Solusinya apa? Kasian idah seminggu kurang tidur siang dan malemnya