10 Các câu trả lời
VIP Member
Teh , milo , kopi tgalkan .. Jgn minum .. Itu yg potong zat besi yg ada dlm bdn awk .. Sy amalkn ubt klinik KK , jambu batu , sayur bayam dgn mknn² protein ..
Blend beet root wat jus klu nak sedap campur dengan buah²an lain ....alhamdulillah hb naik
Sis bole try mkn jambu batu , kurma , ikan bilis & sayuran hijau . Makan ja apa2 makanan yg mgandungi zat besi .
Wlcme , good luck ya ☺️
Bayam brazil, taugeh, ikan cencaru, ikan sardin, limau kasturi, hati ayam, limpa, daging, kerang
Saya selalu makan kacang kuda. InshaAllah naik sis cuba lah 🤗
Alraight nnti sis cuba.. Tq ye 😘
VIP Member
consume mnyk kelapa dara ibu(mkdi) 👍🏻
Jambu batu,sayur bayam,daging,kekacang
betul jambu batu bagus....
Jambu batu
Nurul Azirah