Saya pun selalu loya time malam je. Untuk saya mmg saya elakkan benda masam sebenarnya sbb perut lagi angin time tu jadi saya elakkan benda masam. Saya cuba makan biskut kering/ roti/ susu/ air yogurt. Cuba makan sikit sikit pun takpe selang setengah jam asalkan perut tak kosong. Before tido pulak saya sapu minyak urut bahagian atas perut sikit untuk keluarkan angin. Alhamdulillah setakat ni menjadi kurangkan loya tu before tido
Try minum yg masam2 tanpa gula. Air limau/sunquick takyah letak gula. Tapi make sure perut jangan kosong la. Sy dulu bila loya2 sy minum delima gulsan
Kedai2 jamu/arab banyak jual delima gulsan. Kalau takde area awk, dlm shopee je laa 😁
Dalisyaa