Itlog

Okay lang basta wag sosobra. And wag din kalimutan uminom ng madaming water. ☺

Mas okay momsh if ilaga mo na lang kesa prito para iwas cholesterol ☺️

Ok lng basta iwas sa yolk or pula ng itlog kasi ayun ung ma cholesterol

Dapat luto talaga sya then limit lng din ksi mas cholesterol din

Okay basta well cooked.. Wag yung malasado para wala bacteria :)

Ok lng ung itlog. Wag lang sumobra. Baka magkapigsa ka mamsh hehe

Ok lng po yn ganyan din ako d nmn pinag bawal ng ob

Ok lng momsh pero limit mo po sa 2-3 eggs per day hehe

limit lang din sa egg and dapat well cooked po

Mas healthy po cguro pg hard boiled egg.