Bun, gimna caranya agar air ketuban menjadi normal?Krn aku kekurangan air ketuban katanya

Untuk mengatasi kekurangan air ketuban, ada beberapa hal yang bisa dicoba, Bun. Salah satunya adalah dengan menjaga asupan cairan tubuh yang cukup. Pastikan kamu minum air putih yang banyak, minimal 8 gelas sehari, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan cairan, seperti buah-buahan (semangka, jeruk, dan timun) dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi. Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan menghindari stres dan beristirahat cukup. Jangan lupa juga untuk mengikuti arahan dari dokter atau bidan yang memeriksa kondisi kehamilanmu secara rutin. Jika kamu merasa perlu, kamu bisa mencoba suplemen atau produk yang mendukung kesehatan tubuh selama kehamilan, seperti ini [https://shope.ee/VkowYum6m](https://shope.ee/VkowYum6m) untuk memenuhi kebutuhan gizi yang optimal selama kehamilan. Semoga membantu dan semoga kehamilanmu lancar! 😊 https://shope.ee/9KMNPOoFkR

mnum air putih yg banyak buun minimal 3lt sehari