Paano pababain ang blood pressure mga mi?? 😩 sana may sumagot

Iwas fatty food...ako as early as 18weeks pina take na ako ng ob ko ng aspirin para iwas HB, kc sabi ng ob ko pg preggy nagiging sticky yung dugo natin...super monitor c ob sakin kc 1st bb ko & i'm elderly primigravida,41yrs na kc ako 😁

may maintenance na nirereseta ang ob. ilang weeks after ko manganak tumaas bp ko 😅 ang nireseta nya saken non amlodipine.

may maintenance po na ibinibigay si ob para ma-control ang bp at need po bantayan ang mga kinakain.

Bed rest po. Eat more green leafy veggies. Less oily and fatty foods. More fiber po.

may maintenance po na nireseta yung OB tapos less intake ng carbs lalo sa kanin.

umiwas sa bawal mg iba ng eating pattern

the best way po talk to your OB mommy

iwasan Po maalat na foods.

mag lowcarb foods po 👍