Di ako makatulog mga mie. Currently 26 weeks. Umalis na paabroad si hubby. Di makapagadjust. Any adv

Aw, ang hirap talaga ng adjustment lalo na ngayon na pregnant ka pa, lalo't umalis ang support system mo. A few of us moms experienced similar kaya alam ko how draining it is, one friend swore by trying light walks in the afternoon para mapagod ang katawan, at consistent bedtime routine kahit konti lang ang tulog para ma-condition ang body mo. Try din mag-reach out sa iyong mom friends or family para may kasama ka physically, dahil ang loneliness talaga makes insomnia worse, plus kailangan mo ng support habang 26 weeks ka na. If it continues para hindi affected ang pregnancy mo, check with your OB para may magbigay ng safe options to help you sleep, mas importante ang rest mo ngayon.