Air ketuban rembes

Adakah bunda2 disini yg sama kyk saya usg tgl 6 januari air ketuban normal,, tp seminggu kemudian ada keluar cairan pas di usg ketuban udh berkurang dan posisi bayi masih sungsang krna air ketubannya kurang. Bagi tips nya makan/minum apa untuk nambah ketuban dan biar posisi baby nya bagus,, soalnya udh seminggu ini saya bedres ,, jadi ga bisa jjp/ jjs.