Jari tangan kaku

Ada ga disini yang sama ngerasain jari tangan kaku tiap mau tidur sama bangun tidur? Bukan hanya itu tapi telapak kaki juga sakit diwaktu yang sama, terutama malam.. Aku hamil 21w, Kalo ada yang sama atau tau solusinya, boleh dibagi bun.. Terimakasih sebelumnya.. ?