Ada x tips nk bg ok skit heartburn ni.. kisah nya sejak masuk 31w kerap sgt kene heartburn.. Kenapa ye? Makanan yg trigger heartburn on the spot adalah mknan pedas.
Sikit je pun pedas dia akan jd.. Walaupun last mkn pedas tu jam 2ptg. Mlm nk tdo mesti kene, asal baring je dia mcm sedawa keluar gas panas/pedas yg x sdap gitu.. Dkt dada rasa panas/pedas smpai la ke tekak.. Kadang bila gas naik rasa mcm nk muntah..
Nk tdo jadi x selesa.. belah mlm je la..
Klu baring nak tdo belah siang, ok je plak walau baru mkn pedas sikit (lauk ada lada merah, bkn nyq cili) Naik ke mlm gas keluar bila baring. Smpai 2 hari ni saya mlm x mkn langsung sbb takut termuntah. Gas yg lalu ikut tekak tu boleh buat muntah..
✨ Mommy ✨