Masalah Sembelit

Hi, ada x mommys yang mengalami sembelit di awal kehamilan? Mcm ne cara nk mengatasi?

saya seorg pejuang ttc, selama 8 thn dlm perkahwinan pertama, dan skrg 6 thn dlm perkahwinan kedua

7 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Normal bagi sesetengah orang diawal kehamilan mengalami sembelit. Ini disebabkan peningkatan Hormon Progesteron. pengambilan ubat iron juga salah satu penyebab. Tingkatkan Pengambilan Serat yang terdiri daripada sayuran, buahan, bijirin penuh & kekacang. Pengambilan makanan & minuman probiotik juga dapat membantu proses pencernaan. minum air secukupnya dan kekal aktif dan lakukan senaman ringan.

Đọc thêm

6 Các câu trả lời

Home Pregnancy ada x mommys yang mengalami sembelit di awal kehamilan mcm ne cara nk mengata