Lenguh kaki

Hai mama, lenguh kaki malam-malam tu memang biasa, especially kalau selalu berdiri atau duduk lama seharian, tapi kalau sampai tak boleh bawa barang confirm ada masalah sirkulasi atau saraf terjepit sikit lah. Boleh cuba massage sikit-sikit, tarik-tarik leg, atau angkat kaki tinggi bila tengah berbaring nanti, lepas tu kalau terus-terus lingering better check dengan doktor ye sebab sometimes boleh jadi sign of something yang perlu monitor macam blood clots atau nerve issues.