Tengah ttc

MAAF, ARTIKEL SAYA PANJANG..SAYA BELAJAR DARI SEORANG INSAN YG TTC SELAMA 23 TAHUN,DAN PREGNANT SEMASA UMUR BELIAU 42TAHUN..DAN SAYA MULA IKUT STEP NI SELAMA 3 TAHUN.. DAN SAYA TTC SELAMA 17 TAHUN..(38TAHUN) skrg saya hamil 23w. saya hanya berkongsi, terpulang kepada anda..selamat mencuba mummy,saya sentiasa berdoa utk mereka TTC mcm saya.😘 1:balance balik BMI 2: exercises.. anything..tapi mesti 30-60minit sehari.. 3:tidur awal,dan mesti cukup 7-8 jam sehari. 4:elakkan pkai high heel lebih 5jam. p 5:beli acid folid (50gm) di farmasi,biasa Kaler kuning saiz kecik..TOLONG CONSUME SAMPAI ANDA HAMIL...(saya 3 tahun tanpa skip sebiji Pon)..Kwan saya setahun tanpa skip.mmg menjadi.! 6:tinggalkan makanan fast food,food proses dan 2in1,4in 1,air gas,air dlm tin..air viral2 tu semua.. 7:CUT SUGAR PUTIH,dah biasa minum manis...tukar kepada gula perang. 8: tinggalkan yg putih...garam putih,tepung putih,gula putih,Ajinomoto,..tukar kepada yg organik..gula perang,garam Himalaya Kaler pink tu ke...whatever.. 9: suku2 separuh digalakkan,sayur lebihkan togey,bayam merah,kerang,brokoli,terung pipit,lobak putih...kalau boleh sayur2 ni masak half cook. 10: tinggalkan produk tenusu segera..mcm air soya kotak..ada sejenis ubat dlm tu yg buatkan rahim kita X kuat..x ingt namanya..nk minum soya better homemade je. 11.buah semua boleh ambil,tapi elakkan nenas,betik dan salak. 12.bnykkn mknan sunnah, kismis,kurma,buah tin,safron.. 13:kalau jumpa susu kambing (fresh) minum semasa anda tengah subur..suami Pon kena minum.. 14:pastikan anda kira waktu subur dengan baik..dan piriod anda teratur. 15:bersama pada waktu pagi..antara 5am-,8am...waktu ni sperma aktif dan air mani banyak. 16:selesai bersama,baring relax selama 15minit... #kalau boleh semasa waktu subur,bersama setiap hari...mmg letih..tapi usaha lah..Allah tau,kita berusaha kuat,pasti Dia bantu. 17:jika anda mampu,ambil vitamin atau susu eferty..consume dgn yakin..saya plak X mampu nk beli..😔so,saya lakukan yg mana ok bgi saya. 18: DOA jgn putus.