minum air gula esok

sehari sebelum nak pergi minum tu, awak jangan makan banyak karbo. lebihkan sayur sayuran. cut biskut, roti putih & snack jajan jajan tu. if awak lapar, awak boleh snacking buah buahan. mcm saya siang tu saya makan mcm biasa tp cut portion. malam lg kurangkan portion sebab malam tu yg bahaya sikit tu. kita pulak selalu lapar malam2 kan. jadi saya dinner nasi mcm biasa pastu saya snacking buah + susu anmum materna sbb saya mmg consume susu tu. jadi bila kita dinner tu kenyang, kita takkan rasa lapar dah tgh malam tu. make sure puasa start 10pm. air pun jgn minum lepas kul 10pm tu. esoknya insyaAllah tak sangkut. saya anak pertama dulu tak sangkut gdm.

Sis. Sy tk pasti membantu ke tk. Yang pasti sis dtg awal pagi. Air gula akan still suam.. lpstu masa nk minum tu, sis tarik nafas panjang dan minum satu nafas. Sy buat hrtu masa 1st minum air gula. Alhamdulillah semuanya OK. Lepas minum tu rehat jap jgn brjln dlu. Dlm 10 minit, baru sis jln mcm biasa. Stndy air mineral utk elakkan rse mual kt tekak.

Tips lain, lepas minum air gula banyakkan berjalan sebab glucose tu hilang melalui penggunaan tenaga atau something camtu la (entah betul ke cara sy type ni haha). Makin banyak tenaga kena pakai, makin kurang la glucose reading untuk hari tu.. so selain menjaga pemakanan, kena banyakkan bergerak lepas minum air gula.

Sy sllu kalu tiap kali nk minum air gula . 2,3 hari sblum tarikh tu . sy jage mkn minum sy . Mlm sblum nk puasa . Last sy mkn dlm kul 8 . Lepas pd tu mmg xsentuh pape dah . alhamdulillah semua xpernah lekat prgnnt 3x . Bulan lepas minum air gula yg ke2 . Skrg tgh tnggu hari² nak bersalin jerr

Sy minum pati delima, sblum nk amik check gdm. Sbb 1st xsangkut, 2nd tersangkut tggi pulak tu. Then, sy akn amalkn pati Delima setiap kli kne check gula. Mmg berkesan sgt. Cuba la, tkut berlainan org berlainan cara nya

Saya seminggu before minum air gula akan amalkan air lemon suam tanpa gula tiap pagi dn sebelum tidur.. dan air masak kena banyak..

bnykkn minum air masak je. sya selalu sehari sblm minum air gula sya kurangkn mkn dn minum bende yg manis tkt sangkut 🤣🤣 lepas tu bru mkn balik

seminggu atau 2 3 hari sebelum Nak minum air gula tu puan amalkan minum air perahan lemon sebelum tidur, buat suam2 tu, alhamdulilah,Sy buat berkesan, hehe

sy pon takut.. sy puasa sunat 3 hari sebelum minum air gula.. harini dah hari ke-5 xda dpt call dr klinik..hrp ok jugakla result sy..amin

lepas mnum gula ..kalau nk mntah .mnum ja air kosong m.kalau air koosong boleh ..mknn x blh