Macam mana nak tambah susu badan?

bg saya mknlah milk booster apa pun klau fikiran kita kusut/stress, susu akn drop.. support dari org sekeliling tu penting. sy mkn protein lebih dari ikan. Sayur dgn buah jgn miss utk elak sembelit. Sy pantang czer so byk la mkn oren sunkist. Selang2 dgn mkn epal merah. Air tapis/masak/mineral kena minum kerap. Saya sehari nk dkt 2L minum. Alhamdulillah baby saya 1 bln lebih susu bdn mencukupi🤗 Doa jgn lupa yaa. ❤️