kalau takde keturunan yg ada gdm, kencing manis, diabetes inn sha Allah tak sangkut. saya tak pantang pon waktu minum air gula, alhamdulillah tak sangkut walaupon overweight
try minum air bali kosong takde gula malam before minum air gula, saya try haritu alhamdulillah tak sangkut gdm. tips baca dari orang lain jugak ni 🤭
2 or 3 hari sebelum nak minum air gula, kurangkan manis dgn carbo
btul..lepastu sari sebelom nak mnum air gula tu..dlm kol 10mlm start puasa..jgn makn apa2 kcuali air masak..lepas mnum air gula esoknya bru makan..sya buat mcm tu alhamdulillah gula normal je😁
Anonymous