Sembelit.

Makan buah banyak mommy mcm saya buah naga sangat cepat membuang.. air masak pon kene banyak minum.. satu lagi pakar pemakanan cakap kat saya pengambilan susu yang tak sesuai pon boleh menyebabkan sembelit.. yang ne betol.. masa anak first saya sembelit terok lepas pakar pemakanan suroh tukar susu baru okeyy sembelit.. mommy kene cari susu yang ada probiotics & prebiotics sebab boleh membantu melancarkan sistem penghadaman yang baik dan membaiki usus untuk mengelakkan sembelit.. mcm saya minum susu anmum materna, dalam anmum materna ada probiotics & prebiotics.. lepas tukar susu anmum materna baru okeyy masalah sembelit.. mommy boleh lah cuba tukar susu..

sembelit time pregnant mmg lain macam dan sangat xbest. sy haritu dah cuba pelbagai cara. last choice minta lactulose dkt dr and dr pun bagi. sejak dari situ baru start ok. klu mmg xde cara lain and mmg dah cuba mcm² cara tp xberkesan ambil je lactulose or apa² y membantu utk berak mcm cecair y cucuk dkt bontot tu. sy haritu sekali je minum lactulose tu pstu xlama terus ke tandas then start dari situ dah ok. sedap gak rasa dia, caramel, gula hangus, warna pun warna gula hangus😂seksa tau sembelit time pregnant ni😌

😂Takda tips sy amalkan air kosong dgn buah Pisang klau nk nervous sikit mkn buah naga nnti taik merah dgn ceret skli dapat lpstu bonus kita ssh ati. Hahaha tkde sis sy smblit masuk jer dubur gune jari aritu burit sy berdarah komplen nurse. Nurse tk bg ubat so mls lh jnji sy tak ckp.. Tp sis msti kuat minum ai tau tu jer ubat dia...

sy ade sembelit teruk yg tk berak 4 5hari. sy spesis tk de rasa lgsung nk berak smpai tk selesa kt perut. kdg rse jgk nk buang air besar, teran2 najis kerassss sgt smpaikn buasir. sy minum colonis mestica auto rse nk berak. agak2 msuk 3hari tk membuang je, sy terus makan. alhamdulillah lancar je

sya baru bersalin 11hari. masa pregnant xda sembelit langsung.. sbb setiap hari mkn seimbang. kurangkan goreng gorengan.. paling penting kene minum air banyk ... sya minum sehari 1.5ltr-2ltr. nurse pun selalu pesan bnykan minum air putih..

sis hari hari kena mkn bnyk buah....buah buah yg senang utk bg sis membuang...mcm pisang, betik, naga...mkn je mcm2 jenis buah...mmg auto akan membuang hari²...kne membuang hari² sebb ibu prgnt ni mkn ubat tambah drh...ubat tu menyebabkn najis jadi likat dan keras.

Kadang pisang pum boleh sebabkan sembelit. Mkn greek yogurt tanpa perisa tu. Sbb klau ade perisa banyak preservative bleh sebabkan sembelit. Mkn jambu batu, kiwi, klau sy sy buat overnight oat letak chia seed dengan buah2.

Saya haritu lepas makan pisang terus sembelit. Sebelum tu elok je even tak makan buah. So saya mmg sembeli sbb pisang ahah. Sis makan buah naga, buah betik. Buah yg tekstur lembut berair ceni, confirm lawas.

saya amal ni menjadi Puan boleh cuba air putih kena betul² 2L buah betik, pisang, naga,apple,limau Sunkist bagus untuk bantu lembutkan najis sayur hijau kena banyakkan kurangkan nasi, ayam dan daging

Kena mencuba sis. Sayur2 dan buah2 berserat. Sis google je. Macam saya makan pisang lawas nak berak. Saya pun takut nak teran2 risau buasir 😭 Minum air masak kerap2 ye