Nak tnya mommy2 smua mcm mna nak turunkn gula masa mgandung nie ar.. Bcaan gula sya tnggi 13.28

Kurangkan makan benda manis, kuantiti nasi bagi skit saja. Kalau lapar stiap wktu boleh mkan cuma dlm kuantiti skit mcm tu doc pakar bgtau sya bnykn makan buah ☺☺ Pasti dpermudahkn sbb hormon msa preggy tk mnentu