GDM ON DIET
Ada tak sini ibu2 yang kene gdm , tapi suka mkn manis , sehari klu xdapat rasa manis rasa mcm tak boleh?? Mcm nk gila dan resah kalau tertengok kek , kuih yang manis , saya jadi takut pulak xbole nk kawal yg manis 😭😭😭😭😭😭😭😭 .
sy pon gdm on diet, tp xbrape craving manis² sgt la, cume sy mkn mcm biasa jerk. sampai dkt tarikh nk buat bsp mlm tu last mkn kul9 mlm wpun spttnye last mkn kul10. esknye lepas 1st buat bsp 4++ dlm ms nk tunggu 2jam utk bsp lg tu sy just mkn roti wholemeal 2keping dgn satu kotak kecik susu hl, result 5++, then tgh hr mkn ns sparuh, sayur lebih, ikan @ ayam result still 5++, last bsp sblom mlm tu sy mkn ringan² jerk sbb selera mkn ptg² ni kureng dh skit,xpon sy mkn buah jambu batu dgn 2 kpg roti wholemeal, last mkn pon kul 4 atau kul 5 sblom bsp kul 8 last tu result pon still 5++ kdg 6++ camtu jerk.. yg penting hr tu jgn minum manis, just minum air kosong jerk byk².
Đọc thêm