GDM ON DIET
Ada tak sini ibu2 yang kene gdm , tapi suka mkn manis , sehari klu xdapat rasa manis rasa mcm tak boleh?? Mcm nk gila dan resah kalau tertengok kek , kuih yang manis , saya jadi takut pulak xbole nk kawal yg manis 😭😭😭😭😭😭😭😭 .
Sbnrnya control gdm on diet ni utk kebaikan kita juga sis, klau makan xtrkawal, berat baby akan naik mendadak, especially masa 3rd trimester. Bila baby besar, peluang utk bersalin normal akan tipis. & kesihatan baby pun akan trgnggu juga asbab kita xjaga pemakanan. Ini yg penting ni. Jgn down ya. Byk lagi buah yg kita boleh makan. Buah oren, buah apple, buah jambu batu. Kurma pun masih boleh makan 🥰 sy makan 7 biji, bsp xnaik pun, malahan menurun ♥️ air kelapa pun boleh minum sis. Buah naga pun boleh makan. Jgn makan tembikai/papaya/pisang je lah. Ini mmg confirm naikkan gula kita 🥲
Đọc thêm