GDM ON DIET
Ada tak sini ibu2 yang kene gdm , tapi suka mkn manis , sehari klu xdapat rasa manis rasa mcm tak boleh?? Mcm nk gila dan resah kalau tertengok kek , kuih yang manis , saya jadi takut pulak xbole nk kawal yg manis 😭😭😭😭😭😭😭😭 .
makan jela. tpi jgn mkn sampai sebekas kuih. sepotong dua ckup. kek pon jgn mkn sampai 5 6 slice. 1slice je atau half slice. buat hilang teringin. sye gdm on diet. sye makan je manis, sbb sye ade hypo. so mmg kena makan manis atleast pagi and ptg or mlm. kalau kek tu mkn 2 3 sudu je sehari. kuih sye x makan. tapi sye mkn chocolate bar. amek la sehari 2 ke 4 cube je. and pagi sye wajib amek air manis, milo ke teh berries ke chocolate ke, kalau x mmg cpt hypo. terlampau kawal pon xboleh jugak. nnti jadi lain pulak kalau hypo.
Đọc thêm