Sakit pinggang selepas bersalin

Ada tak sesiapa yg alami sakit pinggang slps bersalin? Saya dh 2 bulan bersalin tp baru baru ni kena sakit pinggang bawa ke kaki dan lutut. Saya dh ke klinik swasta, dpt ubat saraf & tahan sakit. Ada tak tips lain untk kurangkan sakit ni ? Btw saya dh betulkan pistur tidur, tunduk & bf anak. Saya cuma nk tahu normal atau tak ye sakit mcm ni sampai nk jalan dan diri pun sakit. Terpaksa solat duduk. saya bersalin normal.