Pantang bersendirian

Aigoo, pantang sorang-sorang memang challenging lah! A few of us mums tried juggling pantang rules while suami kena kerja, and honestly the key is really accepting that pantang tak perlu sempurna, focus je pada rest dan makan, skip yang tak realistik. My friend yang buat ni, dia simplify pantang dengan buat batch cooking time, ask suami help weekend, and be kind to herself kalau tak boleh follow semua rules, the postpartum recovery yang penting, bukan stress about perfection.