Doctor pesan kna banyak makan sayur berdaun hijau mcm sawi, bayam atau kailan..dan pastikan makan buah setiap hari supaya dapat elakkan sembelit. Sis bole makan prune, kiwi, oren, betik merah (bukan betik muda) dan paling penting minum air masak yg banyak..bahaya sembelit sebab nnt lead to hemorrhoid atau buasir..