Sakit kepala macam kena pijak heeelllppp

Ada ke mommies yang dah nak habis first trimester selalu rasa sakit kepala?? Saya 13w4d now, mual dah banyak berkurang tapi tiba tiba datang masalah baru, badan berangin, setiap hari start pukul 5pm ke malam tu mesti akan pening or sakit kepala. Sakit tu rasa macam kena pijak lenyek gelek kepala berdenyut denyut, takleh bawak bincang, kitanya takut nak makan panadol every day (kerap sangat), nak pakai minyak angin tak boleh pulak. Anyone ada tips tak? Pls help 😭😭😭 saya first time mom btw 🥹🥹 #Needadvice #askmommies #please_help