kurangkan mkn pedas..
jika ms sblm bersalin kita makan spnjng preggy tnpa jaga..lepas bersalin kita blh ada chances tuk alami gerd...
mcm sy dlu spnjng preggy jika alami gastrik dan pedih hulu hti doc suggestkan gaviscon..mcm angin xlepas tu mntk husben urut tengkuk n tapak kaki bg angin kluar n blh sendawa..mg dpmudahkan segalanya .aamiin
saya pun mcm ni sis skrg skit ulu hati, terlebih lg x ssh nk tdr, nak mkn pun ssh asyik nk muntah jer, x selera,tp perut rasa kosong shja pdhl dah brp menit dah mkn lapar lg ..n masa mengandung ni x suka dgn yg smcm pedas n tumis²an
saya pun macamni skrg, setiap hari sakit kepala, loya. lapar tu lapar tapi takde nafsu nak makan. kalau ada selera pun masa lapar je. pastu mmg taknak makan makanan tu lg dah mual 🤮