- Amalkan diet pemakanan yang sihat (no junk food/fast food)
- Do some exercises
- Avoid stress
Ini yang saya buat. Alhamdulillah berat kembali normal macam sebelum mengandung
xperlu diet yg teruk. amalkan suku suku separuh. buat exercise. jgn stress. kerap menyusu bayi awak.