Drink water momsh. Tapos po wag ka masyadong magpakabusog, eat small meals. Iwasan din po yung karne at mahihirap tunawin na food. Tapos pwede ka din pong magpareseta ng antacid po.
ramdam po kita👋para tuloy ang bigat bigat ng tyan , pag d maka dighay, try mo yakult,